전체 글20 소화제 역할을 한 전통 약초들의 특징 소화불량과 체증은 예로부터 남녀노소를 불문하고 흔하게 겪는 증상이었다. 음식물이 충분히 소화되지 않거나, 스트레스나 계절 변화로 인해 위장이 약해지면 복부 팽만감, 트림, 구토, 식욕부진 등 다양한 증상으로 이어졌다. 조선시대에는 이러한 문제를 ‘식적(食積)’이라 불렀고, 이를 풀기 위한 다양한 약초들이 생활 속에서 활용되었다. 이들 약초는 단순히 위장을 자극하는 것이 아니라, 기혈 순환을 도우면서 동시에 몸의 부담을 줄이는 방향으로 작용했다. 지금도 약초차나 민간요법 형태로 살아 있는 그 지혜들을 정리해본다. 삽주는 조선시대 대표적인 위장 강화 약초로 꼽힌다. 뿌리를 ‘백출’이라 불렀으며, 《동의보감》에는 “비위를 조화시켜 음식물이 잘 소화되게 한다”는 기록이 남아 있다. 삽주는 특유의 쌉쌀한 향과 점.. 2025. 3. 29. 기침과 감기에 쓰인 전통 약초는 무엇이었을까? 감기와 기침은 계절을 가리지 않고 누구나 겪는 흔한 증상이다. 조선시대에는 감기를 ‘풍한(風寒)’, ‘풍열(風熱)’로 나누어 바라보았고, 체온과 증상에 따라 약초를 선택해 대응했다. 특히 초기 감기에는 땀을 내어 열을 떨어뜨리고, 기침에는 폐의 기운을 맑게 해주는 식물들을 민간에서 자주 사용했다. 오늘날과 같은 약국이 없던 시절, 마을 어귀나 밭두렁에서 쉽게 구할 수 있는 식물이 곧 약이었고, 그 활용법은 집집마다 조금씩 달랐다. 이 글에서는 기침과 감기에 민간에서 실제로 쓰였던 대표적인 전통 약초들을 중심으로 그 효능과 사용법을 살펴본다. 도라지는 폐와 기관지를 보호하는 대표적인 약초로, 《동의보감》에서도 감기와 기침 치료에 매우 유용한 약재로 소개되어 있다. 조선시대에는 도라지를 꿀에 절이거나 말린 .. 2025. 3. 28. 피부질환에 특화된 민간 약초 요법 모음 예로부터 피부질환은 계절과 환경 변화, 체질 차이 등 다양한 원인에 의해 쉽게 발생하는 증상이었고, 약재 접근이 제한적이었던 농촌과 산간 지역에서는 주변에서 구할 수 있는 약초로 이를 다스리는 지혜가 이어져 왔다. 특히 가려움, 습진, 땀띠, 여드름 같은 질환은 장기적인 관리가 필요하기 때문에 일상 속에서 부담 없이 사용할 수 있는 민간 약초 요법이 오랫동안 활용되어 왔다. 이들 약초는 약성이 강하지 않지만, 자극이 적고 피부에 직접 적용 가능한 장점 때문에 지금도 일부 지역에서는 응급 처치용 또는 생활요법으로 사용되고 있다. 어성초는 대표적인 피부질환 대응 약초다. 특유의 비린내 때문에 음식으로는 꺼려지지만, 해독 작용과 항염 효과가 뛰어나 예로부터 피부 트러블에 광범위하게 활용되었다. 말린 어성초 .. 2025. 3. 28. 함경도·평안도에서 쓰던 전통 약초 복원 연구 한반도 북부에 위치한 함경도와 평안도는 높은 산맥과 계곡, 황무지와 냉랭한 기후로 인해 남부와는 전혀 다른 약초 생태계를 형성해왔다. 이 지역은 특히 약효가 강한 고산 약초의 자생지로 알려져 있으며, 일제강점기와 한국전쟁 이전까지 다양한 민간 약초 문화가 전승되고 있었다. 그러나 전쟁과 분단으로 인해 남한에서는 해당 지역의 약초 지식이 단절되었고, 그 활용법은 대부분 구전으로만 전해졌다. 최근에는 북한 의학 자료나 귀환자 증언, 고문헌 등을 통해 이 지역의 약초 문화를 복원하려는 시도가 조심스럽게 이루어지고 있다. 이 글에서는 함경도와 평안도에서 실제로 사용되었던 약초들 가운데, 현재 남한에서도 비교적 식별 가능하거나 재배가 가능한 식물을 중심으로 소개하고, 그 복원 가능성과 의의를 함께 살펴본다. 함.. 2025. 3. 27. 조선시대 해열제로 쓰이던 약초 5가지 조선시대에는 현대적인 의료 시스템이 부재했기 때문에, 일반 백성들은 병을 앓을 때 자연에서 얻은 재료를 이용한 민간요법에 크게 의존했다. 그중에서도 열을 내리는 약초는 다양한 질환에 널리 활용되었으며, 고열·몸살·감기·두통 등의 초기 증상에 대응하기 위한 핵심 처방 중 하나였다. 《동의보감》, 《향약집성방》, 《의방유취》 같은 전통 의서에는 해열에 효과가 있다고 전해지는 식물들이 반복적으로 등장한다. 이들 가운데 일부는 지금도 주변 야산이나 밭둑에서 자생하거나 재배되고 있으며, 실질적인 약효와 함께 전통적 복용 방식이 함께 전해지고 있다. 패랭이꽃은 조선시대 해열제로 널리 쓰인 약초 중 하나다. 《동의보감》에는 '열을 내리고 소변을 잘 보게 한다'고 기록돼 있으며, 특히 어린이의 열감기나 이질 증상에 .. 2025. 3. 27. 서울 근교 야산에서도 찾을 수 있는 생활 약초 서울과 수도권 지역은 고층 건물과 도심 인프라로 가득하지만, 주변에는 여전히 크고 작은 야산과 둘레길, 생태공원이 곳곳에 남아 있다. 이러한 공간들은 도심에 인접한 생활권 산림으로서 시민들의 휴식처 역할을 하며, 동시에 다양한 자생식물의 보금자리이기도 하다. 이들 식물 가운데는 약효가 뛰어나 민간에서 오래전부터 약초로 사용된 식물들도 많으며, 특별한 지식 없이도 쉽게 접근할 수 있는 장점이 있다. 도시 외곽에 위치한 관악산, 북한산, 수락산, 불암산, 청계산, 우면산 같은 곳에서는 지금도 봄부터 가을까지 다양한 생활 약초를 만날 수 있다. 이 글에서는 서울 근교 야산에서 실제로 자주 발견되며 약용 가치가 높은 대표적인 식물들을 소개한다. 쑥은 대표적인 생활 약초로 서울 근교 대부분의 야산과 공터에서 쉽게.. 2025. 3. 27. 이전 1 2 3 4 다음
